성공한 CEO들은 단순히 운이 좋아서 부와 명성을 쌓은 것이 아닙니다. 오늘은 성공한 CEO들의 하루 루틴 & 시간 관리법에 대해서 작성해보겠습니다.
그들은 철저한 자기 관리와 효과적인 시간 활용을 통해 높은 생산성을 유지하며 목표를 달성해 나갑니다. 이 글에서는 성공한 CEO들의 하루 루틴과 시간 관리법을 3가지 핵심 전략으로 나누어 자세히 소개합니다.
아침 시간의 철저한 활용: 하루의 시작을 정복하라
많은 성공한 CEO들은 하루의 첫 시간을 어떻게 활용하느냐가 하루 전체의 성과를 결정한다고 믿습니다. 그들은 아침 시간을 최대한 효율적으로 사용하여 정신적, 육체적으로 하루를 준비합니다.
(1) 이른 기상 및 명상
팀 쿡(애플 CEO), 일론 머스크(테슬라 CEO) 등 많은 CEO들은 새벽 4~5시에 기상합니다. 조용한 아침 시간을 활용하여 정신을 맑게 하고, 중요한 일들을 계획하는 습관을 가지고 있습니다.
명상과 감사 일기를 작성하는 CEO들도 많습니다. 오프라 윈프리, 레이 달리오(브리지워터 어소시에이츠 창립자) 등은 아침 명상을 통해 집중력을 높이고 긍정적인 사고를 유지한다고 합니다.
명상을 통해 스트레스를 관리하고, 하루 동안 마주할 문제들에 대한 해결책을 모색하는 시간을 가집니다.
(2) 운동으로 체력과 정신력 강화
리처드 브랜슨(버진 그룹 창립자), 마크 저커버그(메타 CEO)는 아침 운동을 습관화하여 신체적 건강을 유지하고 스트레스를 줄이는 데 활용합니다.
30분에서 1시간 동안 유산소 운동(조깅, 사이클링) 또는 근력 운동을 수행함으로써 하루 종일 높은 에너지를 유지합니다.
연구에 따르면, 아침 운동은 두뇌 활동을 활발하게 만들고 집중력을 높이는 데 도움이 된다고 합니다.
(3) 하루 계획 수립 및 가장 중요한 업무 처리
CEO들은 하루를 시작하면서 가장 중요한 업무를 정리하고, 최우선적으로 해결해야 할 과제를 설정합니다.
아침 시간에 이메일과 불필요한 회의로 시간을 낭비하지 않고, 가장 중요한 전략적 의사 결정을 먼저 처리하는 것이 일반적입니다.
아침에는 창의적인 사고가 필요한 업무를 수행하는 것이 효과적이며, CEO들은 이를 통해 높은 생산성을 유지합니다.
집중력 극대화를 위한 시간 관리법
CEO들은 많은 업무를 동시에 처리해야 하기 때문에, 효과적인 시간 관리가 필수적입니다. 불필요한 시간을 줄이고, 생산성을 극대화하기 위한 다양한 전략을 사용합니다.
(1) 타임 블로킹(Time Blocking) 기법 활용
일론 머스크는 5분 단위로 하루 일정을 쪼개어 철저히 계획하는 ‘타임 블로킹’ 기법을 사용합니다.
한 번에 하나의 작업에만 집중하여 멀티태스킹으로 인한 비효율성을 줄이고, 높은 집중력을 유지합니다.
하루 일정 중 중요한 결정을 내리는 시간대를 정하고, 이 시간 동안 방해 요소를 최소화하는 것이 핵심입니다.
타임 블로킹을 사용하면 업무 효율성이 증가하고, 하루 동안 더 많은 일을 효과적으로 처리할 수 있습니다.
(2) 회의 최소화 및 효과적인 회의 진행
제프 베조스(아마존 창립자)는 ‘2피자 룰(회의 참가자는 두 판의 피자로 충분히 배를 채울 정도의 인원으로 제한)’을 활용하여 불필요한 회의를 줄입니다.
팀 쿡과 마크 저커버그는 회의 시간을 15~30분으로 제한하고, 의사 결정을 신속하게 내리는 문화를 조성합니다.
불필요한 이메일 및 메시지 대응을 줄이고, 중요한 업무에 집중하는 시간을 확보합니다.
효율적인 회의 진행을 위해 미리 아젠다를 공유하고, 참가자들이 준비된 상태에서 빠른 결정을 내릴 수 있도록 합니다.
(3) ‘딥 워크(Deep Work)’ 전략 활용
빌 게이츠(마이크로소프트 창립자)는 중요한 결정을 내릴 때 ‘생각 주간(Think Week)’을 갖고, 깊이 있는 사고를 하는 시간을 가집니다.
칼 뉴포트가 제안한 ‘딥 워크’ 전략을 활용하여, 집중도가 높은 환경에서 한 가지 중요한 작업에 몰입하는 것이 핵심입니다.
스마트폰과 이메일 알림을 최소화하고, 몰입할 수 있는 환경을 조성하는 것이 중요합니다.
하루 중 가장 생산성이 높은 시간대(보통 오전)를 활용하여 중요한 결정을 내리는 것이 효과적입니다.
저녁 루틴과 휴식: 지속 가능한 성공을 위한 관리
성공한 CEO들은 하루를 마무리하는 방식에도 특별한 신경을 씁니다. 저녁 루틴을 통해 에너지를 회복하고, 다음 날을 준비하는 것이 지속 가능한 성공의 핵심 요소입니다.
(1) 가족 및 취미 시간 확보
워렌 버핏(버크셔 해서웨이 CEO)은 저녁 시간을 가족과 함께 보내거나, 독서를 하며 휴식을 취하는 것으로 유명합니다.
빌 게이츠는 하루를 마무리하면서 책을 읽으며 새로운 아이디어를 얻고, 사고의 폭을 넓히는 습관을 가지고 있습니다.
일과 삶의 균형을 유지하기 위해 일정한 시간 이후에는 업무를 중단하고, 가족 및 취미 생활을 즐기는 것이 중요합니다.
(2) 수면 관리 및 디지털 디톡스
제프 베조스는 하루 8시간 이상의 숙면을 취하는 것이 가장 중요한 생산성 전략이라고 강조합니다.
수면 전 스마트폰과 전자기기 사용을 줄이고, 명상이나 독서를 통해 숙면을 유도하는 것이 일반적입니다.
침실을 조용하고 어둡게 만들어 양질의 수면을 확보하는 것도 중요한 요소입니다.
건강한 수면 습관은 다음 날의 집중력과 생산성을 크게 향상시키는 요소 중 하나입니다.
(3) 하루 회고 및 내일 계획 수립
하루를 마무리하면서 그날의 성과를 점검하고, 개선할 점을 정리하는 CEO들이 많습니다.
다음 날의 주요 목표와 일정을 간단히 정리함으로써, 아침에 빠르게 업무에 몰입할 수 있도록 준비합니다.
긍정적인 사고를 유지하기 위해 감사 일기를 작성하는 것도 좋은 방법입니다.
자신이 달성한 목표를 점검하고, 더 나은 성과를 내기 위한 전략을 세우는 것이 중요합니다.
철저한 시간 관리가 성공을 만든다.
성공한 CEO들은 하루 24시간을 효과적으로 활용하여 최고의 성과를 이끌어냅니다. 이들은 아침 루틴을 통해 생산적인 하루를 준비하고, 집중력 높은 업무 방식을 통해 시간을 최대한 효율적으로 활용하며, 저녁 루틴을 통해 에너지를 회복하고 다음 날을 준비합니다. 이들의 전략을 참고하여 개인의 목표와 일정에 맞는 최적의 시간 관리법을 찾아 적용해 보세요!